不眠多数为压力增加所致的一种常见病态，不可忽视，要早些调理是非常关键的。
近期调查数据显示关于失眠而烦恼的人群约占中国的38.2%，在中国10个人内有3个半人睡眠不足，近3亿人有睡眠障碍的情况发生。而《年中国睡眠指数报告》显示，中国失眠人群中，有54%的人群，群脊椎存在不同程度的问题。
在这些情况中早起、没有熟睡感、夜里经常惊醒这种类似情况大幅度的增加，关于睡眠不足的原因，我们要有深刻的意识：
不眠的原因是一种潜在身体里经常会感觉到“总是睡不好“这种感觉，为了查明原因早些对策是比较好的：
1、身体的要素
腰痛脚痒严重的咳嗽尿频等原因引起的不眠症状
2、环境
旅行出差因时差的因素噪音等影响
3、压力
因焦虑压力过大导致精神的压力引起导致失眠症状
4、心病
抑郁症、神经症患有精神系统的病导致失眠
5、药的副作用
经常喝咖啡、使用酒精、尼古丁等导致睡眠不足
睡眠不足导致大家在生活当中会有很多不便，有的人说睡觉之前喝一些酒可以对睡眠有所缓解，酒精对于促使睡眠有一些缓解，但是半夜经常频频去厕所也是导致睡眠不好的原因，还有使用促使睡眠的药物，使用后效果明显，一停止要比使用前的睡眠状态更差。
对于高龄者起床时会有头晕晕倒的状况导致骨折也是经常有的。
所以说使用药物治疗还是要十分注意的。
红参的作用：
精神的神经性的镇静和神经自律的改善能够使我们有个好的睡眠。
红参对于不眠的效果有很大的治愈，红参里面有大量的皂角苷，能够调整荷尔蒙平衡。以促使镇静精神和神经，根据这个压力的抵抗力上升，因为烦恼和烦躁而睡不着的时候能够使心情平静下来，更加刺激自律神经的副交感神经。引导你进入更好的睡眠。
就是说红参有从根本上改善失眠的效果。还有根据自律神经被改善后，夜间不会再有经常去厕所的事情会减少变得能好好的入睡。
注：红参在参龄选择上、加工工艺上、蒸制时间及温度或持续加漫的流程都会进行美拉德褐变反应，其40多种皂角苷类含量也有所不同。
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