夏天暑气正盛，人体新陈代谢加快，营养消耗量增加，尤其到了三伏天，吃不好，睡不好，瞌睡连连倒！提倡食疗的老中医都推荐夏天适当饮用一些玛卡泡酒。玛卡是一种根茎形似小圆萝卜的植物，玛卡的营养价值主要在根部，其营养价值很高，有滋补的功效，同时还有着“南美人参”的美誉。今天小编就给大家分享玛卡泡酒的功效及作用，以及对应的泡酒配方及注意事项，帮助大家夏天巧用玛卡，起到滋补强身的功用。
玛卡泡酒常用配方
配方一
原料：玛卡克、鹿茸20克、无添加泡酒专用酒毫升。
制法：将枸杞、鹿茸切片，置入无添加泡酒专用酒中，加盖密封，浸泡1个月左右即可饮用。
用法：每日2次，每次饮服10-20毫升。
配方二
原料：玛卡克、枸杞子克、熟地黃50克、千龄山无添加*冰糖克、无添加泡酒专用酒毫升。
制法：将枸杞子、熟地*去除杂质、洗净晾干装入纱布袋内，扎紧袋口，将纱布袋、玛卡一同置入无添加泡酒专用酒中，每日翻动搅拌1次，浸泡15-20天后即可饮用。
用法：每次15毫升，每日1-2次。
玛卡泡酒常见问题
玛卡怎么挑选及处理？
挑选玛卡要以颜色来判别其优劣质，现在市面上的玛卡主要有*色、白色、紫色、黑色。如果外观色泽比较自然，没有起水泡，也没有蒸煮过的痕迹。切开后，里面呈*白色或白色，无腐烂变质，则该玛卡的品质比较好。
玛卡泡酒容器怎么选择？
不能选用塑料和金属的器皿制作泡酒。因为塑料和金属中容易逸出有*物质，容易产生*化反应，所以泡酒要选用玻璃器皿。
玛卡泡酒注意事项
孕妇、哺乳期女性、酒精过敏人士、青少年等群体不能饮用玛卡泡酒。
玛卡有些热补。感冒的时候建议不要饮用玛卡泡酒。
为发挥最大功效，饮用玛卡泡酒最好不要掺杂其他同疗效药品，以免损失功效。
玛卡泡酒功效及作用
1、抗疲劳。玛卡里面的营养素，可以加强人体的新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，从而达到消除疲劳、增强人体活力的作用。
2、舒缓压力。玛卡里面的维生素和矿物质，能够维护神经系统的功能，能够改善抑郁的作用。
3、改善睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在某个国家还被当作是一种舒缓压力、消除焦虑的天然草药。