人参作为一种中草药，在中医学和亚洲传统医学中已经有着至少两千多年的历史，一直被用作为滋补品和药物。人参中含有多种有效成分，包括人参皂苷、人参三醇、人参多糖等，具有抗疲劳、改善免疫力、降低血糖、保护心血管、抗氧化、抗肿瘤等多种保健作用人参皂苷是从人参中提取出来的有效成分之一，具有增强免疫力、改善疲劳、提高肝功、降低血糖、抗氧化等多种保健作用。正常人吃人参皂苷可以起到以下几个方面的好处：
增强免疫力：人参皂苷可以促进人体免疫力的增强，对提高机体的抵抗力、预防感冒等呼吸道疾病，具有一定的保健作用。
提高精神状态：人参皂苷具有改善疲劳、提高精神状态等效果。它可以增加人体内的能量代谢，改善机体耐受性，有益于身体健康。
降低血糖：人参皂苷是一种天然的降血糖药物，可以对高血糖患者有一定的帮助，同时对于需要控制血糖的正常人也有一定的好处。
抗氧化：人参皂苷具有抗氧化作用，它可以清除自由基，防止氧化反应对生物体产生的损害，延缓衰老。
其实人参皂苷的好处本非这有这些，人参皂苷是指从人参中提取出来的一种复杂的三萜类化合物的总称，其中包括多种成分，如人参皂苷Rb1、Rb2、Rd、Re，以及一种有效成分——人参皂苷RG3。
人参皂苷RG3是人参皂苷中的一种甾体物质。它是人参皂苷成分中最为重要的一种，也是人参现有的皂苷成分里，具有最良好的生物利用度，是现在研究得比较深入和广泛的成分之一。
研究表明，人参皂苷RG3具有很好的改善血液循环和心血管健康的作用，可以增强血管的弹性、降低血压、抑制血小板凝集和血栓形成，帮助预防心脑血管疾病的发生。此外，人参皂苷RG3还具有增加免疫力、抗氧化、促进细胞生长和凋亡、抗肿瘤等多种保健及医学作用，目前只有富力博士科研团队研发的人参皂苷rg3被批为国药准字进行生产，且纯度高达98%。而其他人参皂苷成分及含有人参皂苷的产品都不能达到这么高的纯度，更不能作为药物进行使用。单体人参皂苷Rg3的提取项技术已拥有全球15国专利认证，其他国家对单体皂苷的分离和提纯仍停留在实验室阶段或者是动物研究方面。所以，在选择人参皂苷或者是单体皂苷产品时，国产的要远远优于进口的。
我国药学家富力博士从开始投身于人参皂苷单体的研发事业，潜心研究30年，至今已完成Rg3的单体创新提取工艺和水溶性人参皂苷提取技术的研发。富力博士科研团队划定了人参皂苷国际行业高度，是全球人参皂苷行业的领导者。
如今我国药富力博士科研团队研发的水溶性人参皂苷rg3，其最大的特点就是水溶性是极强的，不仅保留了之前人参皂苷rg3所有的优势，对于肿瘤的抑制作用，更加强了患者对于人参皂苷rg3的吸收程度，对于人体的吸收来讲，水溶性人参皂苷g35是单体人参皂苷rg3的9-45倍。
通过上述不难看出，水溶性人参皂苷rg3进入人体内可更好的发挥其作用，所以说吃人参皂苷选择水溶性人参皂苷rg3最好。