民间一直有这种说法，人老了要保养身体，防止脑动脉硬化，要吃三宝。三宝有西洋参、三七、丹参。西洋参算是排在首位。当晕车晕船感觉心里不舒服，走路无力时，总会去买些西洋参放在口中含服。
西洋参又叫花旗参、洋参。是补气的首选保健养生品。无*副作用，有补气补肾，滋阴润肺，清热生津，健脑益智的功效。
西洋参保护心血管西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血缺氧、增强心肌收缩能力。对冠心病引起的心慌气短可长期服用西洋参。西洋参可以调节血压，有助于高血压、脑动脉硬化、脑血栓的恢复。
西洋参增强记忆力西洋参中含有皂甙，可以增强中枢神经，达到静心凝神、缓解疲劳、增强记忆力的作用。对心情烦躁、失眠、记忆力减退、老年痴呆有效果。
西洋参滋阴润肺养胃生津西洋参性寒，味道苦中带点甜凉味，归心、肺、肾经。能促进胃肠蠕动，帮助消化。有补气润肺、养胃生津的作用。对口干舌燥、慢性咽喉炎、支气管炎有效果。
西洋参降血糖西洋参能调节胰岛素分泌、加速糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有辅助作用。
西洋参增强免疫力西洋参中含有人参皂苷，增强淋巴细胞功能，促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、提高身体免疫力。
西洋参美容养颜西洋参中含有蛋白质、氨基酸、肽类维生素。可以抗氧化抗衰老，延年益寿。
西洋参应该怎样吃呢？
西洋参可以直接含服嚼碎吃，可以炖汤，可以泡酒。
西洋参三七丹参粉有益气活血，通脉养心的作用。对心脏经脉瘀阻，高血压有效果。
材料：西洋参g，三七g，丹参g。
做法：将所有材料用清水洗干净晒干，用破壁机磨成粉。装在密封储存罐内备用。每次5g，用温开水冲泡。一天一次。胃不舒服的朋友饭后半小时吃。
西洋参石斛粉有益气润肺、养胃生津、抗疲劳、解酒、增强免疫力的作用。对口干舌燥、精神疲倦、烟酒过度、高血糖有效果。
材料：西洋参g，石斛g。
做法：将西洋参、石斛磨成粉。装在储存罐内备用。每次取5g用开水冲泡，一天一次。
西洋参五味子麦冬茶有补气补肾，滋阴润肺，养胃生津的作用。对心烦口渴、气短懒言、出虚汗有效果。
材料：西洋参2g，五味子5g，麦冬10g。
做法：将所有材料用清水洗干净放入锅中，用大火烧开小火煮5分钟。装入保温杯中当茶饮。
西洋参枸杞菊花桑葚茶有补肝明目，补气补肾的作用。对腰膝酸软，头目眩晕、视力模糊、虚劳咳嗽、降血脂、降血糖的作用。
材料：西洋参1g，枸杞5g，菊花5g，桑葚5g。
枸杞有补肝补肾的作用。对视力模糊，腰膝酸软，小便频数有效果。
菊花有清热解*，清肝明目，降压的作用。对视力模糊，咽喉炎有效果。
桑葚有养肝补肾，抗衰老，乌发的作用。能缓解视力模糊，美容养颜的效果。
北京同仁堂（TRT）枸杞g红枸杞免洗枸杞子可搭配宁夏枸杞子金银花菊花桑葚*参西洋参黑枸杞京东月销量好评率99%无理由退换京东配送￥39购买做法：将所有材料用清水洗干净装入保温杯内，用开水冲泡，待水温热时当茶饮。
温馨提示
一、感冒发热不宜吃，会加重感冒。
二、不宜与萝卜同服，它们是相克的食物。
三、不宜与咖啡、浓茶同服。会影响效果。
四、不适宜长期食用，过量吃会兴奋神经引起失眠。
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