有的人到了春天就困得厉害，
如果仔细问，他们在饭后也会困倦难耐，
甚至连刷碗的精神都没有，
吃完饭到头就睡着了，
这在医学上被称为“醉饭”，
吃饭之后像喝酒之后一样会醉倒，
之所以如此，中医讲，
就是明显的脾气虚，无力升举清气了，
换成现代医学的话就是，
消化过程分流了太多的血液，
大脑供氧不足了，
因为脑缺氧而困。
而有的人失眠，
是因为气血虚而失眠，
比如林黛玉，估计她的失眠是常态，
《红楼梦》里记载“人参养荣丸”也是黛玉常吃的，
而且很对症，因为黛玉的失眠，
虚弱都是气血虚所致。
那人参为什么可以使总是想睡觉的人清醒，
又可以使失眠的人睡得好？
首先人参属于补气、补阳药，
适用于气虚、阳虚的人。
阴虚火旺的人不宜用。
其次就是控制用量。
人参一般是随着气温的逐渐升高，
药量需要相应减少。
夏季用量微少，冬季稍重。
最后要注意服用时间，
人参对大脑皮层有兴奋作用，
晚上服用不但易致失眠，
且药效较差，因此最好在早晨空腹吃。
服用含人参等温补药的补品后，
还应该适量活动一会儿，
能促进药物有效成分的吸收，
使补气作用“通达全身”
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