民以食为天，有了天材地宝如何能物尽其用？龙参食法告诉您！
其实许多人对人参的了解都很匮乏，这可能是意识形态造成的。毕竟大家都认为人参是一种高档补品，不是谁人都能吃得起的。而龙参部落要告诉大家的就是，您少吸一包烟，就可以吃到一顿人参。
而人参怎么吃？这是一个不是问题的超难问题。很多人认为人参就是泡酒、炖鸡、沏茶...继续问下去，就不太容易说了。
人参的使用方法，是人参销售的一个重要问题，隆桑将分为六期在龙参部落每周三更新《龙参食法》来一一讲解。
今天要讲解的服用方法是：吞服
既然是吞服，自然不会是整支人参，需要选择一种可以吞得下去的方法。那么人参做成人参粉，是一个最佳的选择。与整支人参相比，只有形态发生了变化。而出于消化吸收的角度来说，扩大了吸收面积，可以使营养更加全面的吸收利用，从而减少了有效成分的损失。
这种服用方法比较方便，基本分为以下几种：
第一种方法比较直接，将人参制作成人参粉，每日一次，每次2-3克的剂量，饭前用温水送服。
第二种方法吸收效果会更好一些。是将人参粉以水调和成粥状，饭前服用。每次1-1.5克，每日1-3次。
最后一种出自上海科技版的《中药学》一书中，对人参吞服的记述是：把人参“研磨吞服，每次1-2克，日服2-3次。”
其实看完以上的介绍，大家都会发现一个问题，这三种方法没什么区别啊。事实上，为大家介绍这三种方法不是目的，主要是我们可以从中提炼出几点对于人参吞服的重要特征：
首先，人参吞服大家不约而同的选择的人参打成粉，这是为了方便吞服，更是为了服用之后，人参粉可以充分的与消化道接触，更加迅速、全面的被人体所利用。
其次，饭前温水服用。因为饭前时间，是人体消化系统最为活跃，也是吸收效果最好的时间段。也说明人参对人体*副作用。大家都知道对胃有刺激的药物，都要在饭后服用吧？而人参饭前服用就可以证明其多人体是否有损害。
最后，也是最总要的一点，就是剂量问题。
第一种是每日一次，每次2-3克。每日使用量共计为2-3克。
第二种是每次1-1.5克，每日1-3次。每日使用量共计为1-4.5克。
最后一种每次1-2克，日服2-3次。每日使用量共计为2-6克。
以上数据说明，人参的使用量是因人而异的。并非具有一个确切的剂量。例如说处于保健养生与救人治病，服用量肯定有所区别。而每个人的体质的差别，又使得每个人服用人参的量有了区别，这算是中药典型的按需取量的问题。就好比中国的食物做法，基本看着都似随性一般。
但是大家是否发现，每一种适用方法，单次都没有超过3克剂量。这也是人参如何使用的一个重要注意事项，即：少吃常吃，而非一顿就可以达到养生或者治疗的作用。
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