为了在喝啤酒吃炸鸡熬通宵的同时不放弃养生，我们啤酒泡枸杞、可乐加*参、蹦迪带护膝，吃自助餐主动带健胃消食片，熬最晚的夜用最贵的眼霜……
然而，这些跟古人比起来真的是不值一提，看了他们的养生神操作你才知道什么叫做你大爷始终还是你大爷～
01提到古代养生，“仙丹”注定是一个避不开的热门话题，在热搜榜上永远排名第一。早在春秋战国时期，养生就成为有条件的君王家世世代代的追求，其中传闻最有用的方式就是吃“仙丹”，因为它可以保你长生不老。而这个“仙丹”呢，一开始不是道士自己炼的，是要去求的，去哪里求呢？神仙居住的三神山——蓬莱、方丈、瀛洲。求仙丹最有名的就是秦始皇了。三神山本来就是虚构的，没人见过，所以当一个叫徐福的方士跑来跟秦始皇说他能找到三神山的时候，秦始皇喜出望外，派徐福带上上千名童男童女去求“仙丹”，结果徐福肯定是没找到三神山，但又担心被秦始皇惩罚，他灵机一动下令把船开往日本，一去不回……你以为这就结束了？NoNoNo……秦始皇见徐福没回来，以为他在探险的路上遭遇不测，就又派了一个叫卢生的燕人去继续找“仙丹”，结局自然又是一场空，要不然大家今天也见不到秦始皇陵了～但这个结局还是好的，东晋哀帝司马丕就没那么好运了。司马丕做皇帝的时候，朝*长期被权臣掌控，他无聊透顶，再加上他的男性长辈及同辈都早逝，他担心自己还等不到夺回*权的那一天就去见先祖了，所以也迷上了长生不老的歪门邪道——服丹药。他日日服用，期间因为丹药中*出现幻觉还以为自己要升仙了，就变本加厉地继续吃，最后的结局就是迅速入土为安……这么看下来，你会发现丹药其实很不靠谱，这个道理很多古人也知道，所以他们将眼光投向了吃上面，比如在比秦朝还早很多很多的周朝，帝王就有帮他管理饮食健康的医生，被称为食医（《周礼天官》记载）。02用吃去养生，最重要的角色就是中药了。中药中有很多养生药，比如《神农本草经》就记载了人参、*参、*芪、白术、茯苓等中药能益气。不过药汤始终没那么好喝，所以中药入食，比如药粥、药酒、药茶等，就成了更受欢迎的养生之道。药粥是在白粥里面加养生的中药材，一般是给老、弱、病人服用，当然啦如果你觉得自己虚弱无力也可以吃。而药酒呢，则经常被用来治疗五十肩、风湿、神经痛、麻痹、手脚冰冷等，在李时珍的《本草纲目》中就记载了很多种药酒，比如五加皮酒、当归酒、枸杞酒、人参酒等等。不过呢，有人为了健康在吃上面做加法，也有人做减法。比如朱熹就曾经说过——毋求饱、毋贪味、食必以时、无耻恶食，也就是说在吃上面要尽可能地简单，还有别吃太饱。不过，养生追求也不是中国人的专利，外国人在这条路上同样走出花来，其中最著名的就是矿泉水养生大法。几百年前的欧洲信奉矿泉水内服外用可治百病，其中最出名的就是19世纪的卡尔斯巴德（Karlsbad）水疗方案。方案中规定了做水疗的患者们每天的行程。比如早上六点就要起床喝水，接下来沐浴吃早餐，下午要去观光或参加音乐会，晚餐过后还要参加戏剧表演，九点后就要回宿舍去睡觉。这样极其规律的行程每天都如期进行。这个方案在当时非常受贵族欢迎，哪怕到了现在，你还能在全球各地的温泉度假村中看到它的踪影。03从以上种种奇葩的养生追求可以看出，人类从古至今为了健康可谓是拼劲了全力，因为它真的很重要。古希腊的智者柏拉图就曾经说过——钱财不多但健康快乐，胜过拥有尘世霸主的所有钱财却要忍受病痛。他的老师苏格拉底也有言：对人而言，有比健康更重要的任何事物吗？犹太人甚至把食物禁忌登记在他们的戒律上，比如只能吃洁净的动物——反刍动物、长有偶蹄的动物，并且还要用特别的刀子来活杀才能吃。这不仅仅是因为宗教信仰，更是为了健康。不过无论怎么做，养生的方式有多疯狂多奇葩，大家都不过是为了给身体加一道保障，达到有病治病、无病防身的目的。在没有公认有效的保障方式之前，大家只能开发自己的小宇宙，各种方式都拿来试试看。一直到了中世纪之后，人类的社会制度逐渐完善，国家也开始操心国民的养生，如何让国民的健康更有保障被提上日程，不再走什么歪门邪道，而是要真正有作用的，于是，保险出现了。没人能知道你健康的身体以后会发生什么，没有医生敢保障药到病除，再成功的手术也有术后风险，所以，用制度来保障健康，让你身体无论出什么事了、出多少次事了都有底可托，这样会更靠谱，而这，就是保险的作用。不过即使如此，保险依旧不太讨喜。因为我们认可的健康保障，应该是任何时候有健康需求了都可以得到回应，而不是出事走程序了，才看到保险的身影。我们希望有一个真正爱我们的保险，而不是一个只会催我们缴费的保险，比如这样：04所以，一个真正关心我们的保险，应该要能做到：平日里能关心守护健康，生病时能帮忙治疗与恢复，等到年老时还能陪伴安度晚年。这样的保险以前很少见，一直到平安人寿推出的“平安臻享RUN健康服务计划”，才发现它提供的服务都无比贴合我们的健康保险需求。在生活中，它能提供周全的“健康管理”服务，也就是不管你有病没病，只要你有健康疑问或需求，就可以咨询到专业的医生团队，不用再像无头苍蝇一样到处找资料，甚至被夸大病情的无良信息吓到失了*。古人讲究“医不叩门”，但在平安臻享RUN这里，就是会与你时时沟通，时时问询。如果你是个慢性病患者，那你可以享受到平安人寿的“慢病管理”服务，专业的团队将为你提供更科学的疾病控制方法，陪你在对抗慢性病的征途上一起冲锋陷阵，不再孤单无助。而重症护理因为会影响到病人的恢复与健康，非常重要，因此平安人寿也针对重症患者提供专业的重症护理知识，提供重疾专案管理，在病人最关键与重要的时刻，帮助排忧解难。而对于老年人来说，特别是那些担心在老龄化社会中自己将如何养老无后顾之忧的人来说，有了平安臻享RUN你就无须担心太多了，它出色的养老护理可以给你一份安心的保障。还有更多健康保障，在你想得到与想不到的地方，都有平安臻享RUN的关心在，令人心暖～有了平安臻享RUN这么有温度的保险，感觉就像拥有一个很懂得健康的朋友，它会一直陪在身边