在一个竞争无处不在的时代，我们享受着物欲纵横的生活，身体就像一个每天高速运转的机器，零部件都在被快速磨损消耗。
熬夜、吹空调、不健康饮食、少运动、精神压力大……越来越多人被打上这样的标签，很多人在不经意间发现自己老了很多。
脸上痘痘此起彼伏，动不动想发脾气，晚上睡不好，还容易“上火”，口干舌燥随身都要带着水杯，用什么护肤品都觉得效果一般。
如果你有以上症状，说明身体“失调了”。
怎样把身体调整过来？
《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、平、无*，”并对人有非常多的好处。
张仲景的《伤寒论》中也有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。
葛根的加工产品有很多，其中以葛根粉为主，营养丰富，使用方便。
前几天一位精于养生的朋友给我推荐了，来自于“中国葛粉之乡”湖北钟祥大洪山的野生葛根粉。
推荐理由
1
北有人参，南产葛根，营养价值丰富；
2
源自湖北“葛根之乡”的3-5年优质老葛根；
3
粉状易吸收，食用方便，一罐能吃一个月。
与人参齐名，营养价值丰富
东晋道教学者葛洪，在茅山脚下炼丹时发现的一种根，此根治好了当地老百姓一场瘟疫，当地老百姓为了纪念葛洪，于是把此根命名为“葛”，于是就有了“葛根”一词。
葛根可是好东西，其富含异*酮和葛根素以及氨基酸、钙、铁、硒等人体有益物质。
我们知道喝豆浆可以滋养皮肤，这是因为大豆中的异*酮元素，而葛根中异*酮的含量和活性远远超过大豆。已经在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
民间素有“北有人参，南产葛根”的说法。能与人参齐名，营养价值自然也很高。
葛根粉，比喝30天葛根汤更靠谱
葛根的吃法很多，泡茶、炖汤、煮饭，但想要更全面吸收葛根的营养，应该多吃葛根粉。
葛根粉经过自然晾晒干燥，最大程度保留营养成分，而且易于食用，便于储存，保留葛根的原汁原味。
选自葛根*金产地，珍贵稀少
葛根在我国安徽、云南、广西、河南等地都有种植，但优质的野生葛根*金产区在帝王故里——湖北钟祥的大洪山。
湖北钟祥是国内少数的硒丰富地区(硒是对人体有益的微量元素)且森林覆盖率高于全国平均值17个百分点，有害的重金属元素含量较低。
所以这里的葛根非常珍贵！其活性元素约为其他地方的葛根粉数十倍，相当于吃了十多斤其他地方的葛粉，效果都不如吃一斤这里的野生葛粉。
当地年被联合国老龄所人口长寿化委员会评为"世界长寿之乡"。其特产——葛根，更是长寿文化的承载之物。
这里阳光充足，日照率为44%；土质营养丰富，土壤为碱性富硒；相对湿度77%；年均气温15.3℃，无霜期长久，特别适合野生葛根生长。
这才是好的葛根粉该有的样子
很多人觉得葛根似药，会不会吃着像中药呢？
其实完全不必担心这个问题，泡好的葛根粉和藕粉类似，是透明、可拉丝的糊状，口感清淡怡人。
现在市面上很多葛根粉，为了使口味诱人，添加了不少木薯粉、香精、食品添加剂，以次充好，吃起来味道其实很怪。
真正的野葛根粉只有淡淡野葛的清香，就像阳春府这款天然野生葛根粉一样，选用深山野葛，是官方保证的正品。
纯正的野生葛根粉外观色泽洁白，有结晶光泽；入口即化，有清凉感和淡淡葛香；用热水冲泡后呈透明胶状，黏连度高，用勺挑起后会呈直线缓缓流下。
传统工艺加工，比干葛根更好吸收
阳春府葛根粉遵循御坊传承的传统制葛工艺，人工采挖手工清洗确保干净切割粉碎打浆沉淀自然晾晒包装。
整个过程，远离城市，无添加无污染，确保吃到原汁原味的野生葛根粉。
葛根粉原料选材也很讲究。只选择三到五年生长期的优质老葛根，可谓优中选优。
从人工采挖到出厂销售，每一道工序都保证了天然野生葛根粉原汁原味的质量，减少了营养成分的流失，让你安心放心食用。
吃法百搭
葛根粉正确的冲调方法有三种；
方法一:开水冲调法
1.取20克葛根粉置于碗中
2.加20毫升凉开水或30度以下的温开水搅拌至完全溶解。
3.加入毫升刚烧开的沸水，边加边迅速搅拌至透明糊状。
方法二:微波冲调法
1.取20克葛根粉置于碗中
2.加20毫升凉开水或30度以下的温开水搅拌至完全溶解
3.至于微波炉中高火两分钟即可。
注意：
因为冲泡葛根粉的水必须在95℃及以上，如果水温不够，就会出现冲泡不成功的现象了。
常规的做法
当然如果你觉得直接冲泡味道单调的话，也可以选择添加一些辅料，来提升葛根粉的口感。
比如：
1.葛奶
取20克葛根粉加上适量的牛奶之后直接用温水冲泡，入口后，淡淡的葛香和奶香交织，尝一口你就忘不了。
2.枸杞葛粉
取20克葛根粉冲泡，泡好之后，可以撒点枸杞作为装点和提味。吃起来更健康。
3.红糖葛粉
如果大姨妈来了肚子痛，不想单喝红糖水，可以尝试一下红糖葛粉，取20克葛根粉加上适量红糖冲泡，口感绝对比单喝红糖水更好。
4.蜂蜜葛粉
取20克葛根粉冲泡，泡好之后，可以根据自身口味添加蜂蜜调节甜味。
花样做法
1.葛根粉银耳羹
取适量的银耳，再加上枸杞、莲子等和葛根粉一起放入锅中熬煮，最后美味又有营养的银耳葛粉粥就做好了。
2.葛根粉肉丸子
用葛粉代替面粉，制造葛粉肉丸子，好吃到停不下来。
3.葛根粉葱油饼
与面粉相和，制造葛粉葱油饼，老人小孩都爱吃。
4.葛根粉勾芡汤汁
用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美味。
有这么多吃法，再不用担心不知道怎么吃葛粉了。
而且，越来越多的人喜欢上了葛粉美食，想出更多吃法，毕竟它真的好吃又百搭。
哪类人更适合吃葛根粉？
易上火人群：葛粉能帮助清爽下火，却不会像凉茶一样，过于寒凉，刺激脾胃。
爱美女士代餐包：葛粉含有大量的膳食纤维，而且，开水冲泡后的葛粉，喝起来柔柔滑滑的，清润回甘，口感和藕粉很像。可用来代餐。
成长期孩子：清凉下火、开胃下食、补充多种氨基酸和钙、铁、硒等微量元素。
家中年迈老人：老年普遍存在失眠多梦、便秘、骨质疏松、“三高”等问题，常喝葛根粉，可以滋养身体，强化体格。
喝酒应酬男士：喝酒伤肝，应酬多压力大。常喝葛粉可以解压提神，时刻保持清醒状态。
经常熬夜加班：身体内分泌失调，免疫力下降，伴随而来各种疾病。葛粉中还含有丰富的微量元素和氨基酸，可以帮助身体恢复“年轻态”。
高性价比的养生食品
这款葛根粉只需要两杯咖啡的钱，是真正的平价养生产品。一罐足足有g,够吃半个多月，设计、包装也都十分大气、新颖。
营养价值高，吃法又花样众多，简单易上手，大家快快行动起来，get这个新的养生“利器”吧！
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