每日护肤小课堂让你每天都美美哒，青春永驻！爱美是女人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，还不如自己自制面膜和从别的地方下手，内外兼修，这样子护肤效果才是最棒的！——《致读者》
女性不想满脸皱纹，不妨每天当零食吃几颗，美白护肤、延缓衰老
1、花生
花生中含有大量的钙元素，而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分，所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。
2、枸杞
枸杞含有多种维生素和微量元素，长期食用，有利于强身健体，养肾生发，而且，只要每天坚持吃点枸杞，还有减肥的功效，尤其女人最不能错过。
3、人参果
人参果内含有大量的维生素E、维生素C，能够促进皮肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让皮肤越来越洁白细滑，能淡化色斑，美白护肤、延缓衰老。
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