人参补元气的作用上面多了一个“大”字，这就说明人参并不适合寻常滋补所用，而是用于久病虚弱的情况。相比之下，*芪就好多了，同样是补气，*芪的效用就更加亲民化一点，适合我们寻常滋补，而且具有增强免疫力以及利尿等等的作用，这对于我们寻常滋补来说其实就已经够了。
另外，类似于经常感冒的人，就不适合服用人参来进补，而*芪就不一样了。中医认为对于经常出现感冒情况的人，要从固表开始。
而*芪就以补虚见长，可以起到固表的作用，也就可以调节体质，预防这种由于“表不固”引起的经常性感冒的情况。
*芪有禁忌人群。阴虚阳亢的人不宜服用*芪，以及伴有食积停滞、气滞湿阻等实证的人群不宜服用。中医有虚证和实证的划分，而*芪适合补虚，所以不适合身体出现这些实证的人群滋补。
其次是*芪的吃法。我们比较常见的吃法就是用沸水直接冲泡*芪，直到*芪的味道散发出来为止，用来当茶喝，其实*芪的吃法远不止这一种。*芪可以当做零食来吃，生的*芪片当成零食一样嚼，不仅口感好，而且功效也不比泡水差。
当然，*芪最好的吃法，还是用来煮粥喝，具体就是用*芪配上*参以及大枣等食材，加入适量的粳米，放入锅中熬成粥，不仅味道好，而且滋补效果更加的好。对于女性来说，用当归*芪和乌鸡熬汤喝，也是不错的选择，可以起到气血双补的作用。
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