古时候，皇家贵族、有钱人多会选择人参来滋补身体。
《本草正》：“人参，气虚血虚俱能补，阳气虚竭者，此能回之于无何有之乡；阴血崩溃者，此能障之于己决裂之后。惟其气壮而不幸，所以能固气；惟其味甘而纯正，所以能补血。故凡虚而发热，虚而自汗，虚而眩晕，虚而惊惧，虚而短气，虚而遗泄，虚而泻利，虚而头疼，虚而腹痛，虚而欲食不运，虚而痰涎壅滞，虚而咳血吐血，虚而淋沥便闭，虚而呕逆躁烦，虚而下血失气等症，是皆必不可缺者。”人参又分生嗮参、西洋参、红参、白参，不同的体质，适合不同的参。
1.对于那些体质虚弱、气短喘促、走路气急，自汗肢冷，久病虚弱、神经衰弱、失眠多梦、食欲不佳、腰膝酸软和慢性肾炎、心肌炎、冠心病等患者，选用各档生晒参为宜，因为生晒参，药性比较平和，能增补元气，强心安神、生津益智。
2.对于那些肺阴不足、虚热喘咳、咳嗽咯血、热病伤阴、虚火牙痛、术后体虚，以及放射治疗后白血球减少等患者，则宜用西洋参。因为西洋参能补肺降火，养胃生津。
3.对于那些畏寒怕冷、手脚不暖、头晕体倦、阳气衰弱、四肢乏力、关节酸楚和气血不和、体质虚弱的老年人，可以选用红参。因为红参的药性带一些热性。
4.对于高血压及肝炎、肝肿瘤患者不宜选用红参，而应该选用白参。因为白参(即生晒参)偏于凉性。
人参的种类实在是太多了，不同类型的人参适用人群还有一些禁忌都不一样，此外人参的服用也非常的麻烦，中医理论虽然博大精深，但实在是不适用于现代人。
好在，随着科学和医学的进步，对于人参的研究也有了非常巨大的进步。在人参中发现更有价值的成分——人参皂苷Rh2。上个世纪，西方科学家才从人参中分离出“人参皂苷”，明确发现了人参中真正对人体健康有效的功能成分——人参皂苷，并先后在东西方医学临床试验中得到认证。年，吉林大学药物化学专家金永日教授又成功地把人参皂苷rg3（单体双糖人参皂苷）脱掉一个糖，变成更易于人体吸收、药效作用更直接的人参皂苷rh2——单体单糖人参皂苷，可以刺激机体NK细胞活性，激活免疫因子的作用。
对于现代亚健康人群，选择人参天然提取物人参皂苷Rh2来提高免疫力，就是一个不错的选择，既能够直接摄取人参对于提高免疫力有很好功效的人参皂苷Rh2，同时胶囊制剂也让现代人服用非常方便，拿出胶囊，喝水服下即可。
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