野山参是人参种类中营养价值非常高的，因产量稀少，价格上也比其他的人参要高许多，是闻名遐迩的东北三宝之一，被号称是“百草之王”。野山参怎么吃？什么时候吃？这些都是直接关系到营养吸收的关键。下面来和大家分享一下，关于野山参食用时间，禁忌人群等。
野山参的补元补气的功效非常好，很适合那些身体虚弱、气血不足、气短胸闷、贫血者、神经衰弱者食用。食用野山参的时间，大家可以选择在早上空腹吃，起床后漱口后空腹吃，这样的吸收效果是非常好的。
对于刚刚开始吃人参，可以从小剂量开始吃，每天吃1-3片，以煎汤或是泡水饮用；如果身体没有出现不适情况下，可以逐渐的增加用量；吃人参不要过量，一般成年人吃人参，每天不可以超过3克；如果是干品人参，控制在3克左右；吃人参的时间，避免在晚上吃，因为人参对于人体大脑神经有兴奋的作用，吃了很容易导致失眠。
1、不可以和哪些食物共同食用？
吃人参的时候，不可以和萝卜、茶叶、大蒜、葡萄、辣椒、酸食物一起食。
（1）不可以和萝卜共同食用，否则一个是补气、一个是泄气，药效相反，导致作用抵消。
（2）不可以和茶共同食用，因为茶叶中的鞣酸会影响人参的药物吸收，从而降低药效。
（3）不可以和大蒜共同食用，否则大蒜中的挥发素会化解人参的药效。
（4）不可以和葡萄共同食用，否则葡萄中的鞣酸与人参中的蛋白质结合后会生成沉积，降低人参的药效。
合理的掌握好正确的食用方法，还有食用时间，食用期间注意禁忌搭配，同时分清个人是否真的适合吃人参，这样可以很好的利用人参来达到滋补的最大化。
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图片为桓仁堂野山参精美礼盒
野山参的品质品相好是春节送亲朋好友的佳品送给您人生的奢侈品“健康”人生！人身！人参！上期文章回顾→这五类人群适合吃野山参
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