有始有终跑毛岙
有情有义奔健康
有始有终，情定毛岙。
年注定是不平凡的一年，这一年新冠病*疯狂侵扰全球，封国、封城、封村、封路，停工、停产、停航、停课，这些闹心的信息挡不住地灌入耳目，严重扰乱了正常的学习、生活、工作和贸易秩序。
年的毛岙注定也是不平凡的一年，年初较长时间的活动荒芜，众多跑友都有了脚底发痒、心头发闷的小小心结，都渴望赶紧来一场大汗淋漓的团跑活动。受疫情影响，今年的跑团活动组织较往年相对少些，但蜗跑团5月1日的起始跑和12月27日的年终跑，都选在毛岙，使它有幸成了跑团年活动的起始地和收官地，这里虽有时间上的巧合，但更多的则是跑友们重情重义、一呼百应团队精神的充分展示。
既有风景还有你，团友温馨来助力，有始有终幸福地，毛岙魅力无法比！！
.5.1毛岱跑步剪影
生态毛岙，宜居宜游。
毛岙村，位于江北慈城镇以北，毛力水库（又名红杉仙湖）上游，是一个方圆不足3平方公里的小村落。毛岙村精巧别致，环境优美，离尘不离城，空气论斤卖，有“世外桃源诗意栖居”之美誉，仿佛一颗遗落人间的明珠。毛岙村空气好的一大秘诀，就在于村里种植的红豆杉上。红豆杉属名贵树种，是世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，能有效净化空气。红豆杉全身都是宝，叶子可以用来泡茶，到了秋天，结成的果子可泡酒。这些红豆杉，不仅净化了空气，也鼓起了农民的腰包。一到周末，附近区域，甚至杭州、上海的人们都会选择来此休憩养生，自驾游客甚至超过全村村民的人数。他们看重这里的生态环境，尤其是空气质量。因生态良好，管理有方，该村先后荣获“浙江省最佳自然生态村”“浙江省卫生村”等荣誉称号。
如今的毛岙已建成以“和谐自然”为特色，集生态养生、休闲度假等功能于一体的美丽乡村，来了不想走，走了还想来。
蜗跑毛岙，越跑越好。
本次第一届宁波“泛华牛牛杯”1/4马拉松大赛活动由泛华联兴保险销售公司宁波分公司主办，执行单位为宁波市长跑协会。
跑团的活动总是令人向往和愉悦的。本次跑团共有23人报名（因工作原因，参谋长和根哥请假缺席），实际参加26人，均安全完赛。赛道内，跑友们互相照顾、互相鼓劲，怎么舒服怎么来，不拿成绩当回事，个别跑友尽管未使出吃奶的力气，但还是取得了不俗成绩，邱机长获总成绩第五名，王飞人获女子组第四名；赛道外，跑友们互相欣赏、互相赞誉，把美好留给了对方和彼此。更为感人的是，波波虽因腿伤不能上“战场”，但仍带伤来现场作志愿者，看包、拍照，乐在其中。机长、曹法官和初蕾等，或夫唱妇随，或妇唱夫随，一个在跑，一个在看，可谓夫妻情深。著名男高音“帕瓦落蒂”在处理完公事，无法参加跑步，也不能喝酒情况下，专程赶过来给跑友助力，足见对跑团的景仰和对跑友的挚爱。
跑步给我们带来了无穷的变化和快乐，身材的变化、容颜的变化、心情的变化、精神状态的变化，应验了“快乐蜗跑，越跑越好”这一跑团初心。这越跑越好，除了体现在可见的身体身材变化外，更多的还体现在感情、家庭、事业等方方面面的持续向好上。
蜗跑花絮，精彩纷呈。
跑步不是唯一，开心才是目的。除了赛道上的精彩，赛道外同样风景无限，精彩纷呈。
镜头一：师徒斗酒。跑友难得相聚，有酒才无遗憾。于是乎，跑后的聚餐喝酒也自然成了活动的重要组成部分。25位跑友分二桌入席，无需相劝，都会觉地在白、红、啤酒中自各取所需，尽情发挥，尽兴但不过量。开车的以茶代酒，想喝一滴也不行。期间，二桌互敬、桌内互敬、酒友互敬，把酒言欢，气氛热烈。尤其是师徒斗酒更是将聚餐推向了高潮，五一营的FB生活和龙营长的幸福生活霸气侧漏。
镜头二：酒后嗨歌。“帕瓦落蒂”以歌助兴是少不了的重头戏，清唱“可可托海牧羊人”，照样荡气回肠，感人至深。清唱不过瘾，跑友们又在土哥家里集体合唱了几首歌。可惜下午还有这么多活动在等，歌未尽兴，人已转场。
镜头三：竹海捞“针”。受王飞人激情邀请，部分跑友又赶到余姚相岙王飞人老家，参加挖笋、做年糕饺、烤大头菜等活动，飞人家的“豪华”及位置的“稀缺”让跑友们大开眼界，强烈要求明年组织跑团活动，共享稀缺资源。将深埋地下的笋寻找并挖出来，对许多跑友而言还是第一次，既是技术活，也是体力活，邱机长自告奋勇，漫无目的地在竹海里寻找，虽有收获但效率甚低，如同大海捞针。土哥运用道听途说的理论，先找“竹娘”（年青的竹子），再向北找竹鞭，再沿竹鞭找竹节，理论指导实践，果不其然，很快就挖到了未成年的“笋咪”。用实践证明了理论知识的重要性。
镜头四：爱的火炉。大头菜烤年糕是宁波人心头的好，这不，东东和波波夫妻分工合作，一个烧火，一个烧菜，跑友戏称“波姐和东哥在爱的火炉旁呢侬我侬”，波波自嘲是“农村阿公阿婆”。
屋内又见炊烟升起，屋外，英英和七七坐上了幸福的小三轮。如此接地气的美好场景，就是我们羡慕并追求的幸福生活。
#幸福的小三轮#
蜗友感言摘录：
土哥：感谢跑友的信任支持和不离不弃，让我的第二故乡有幸成了今年跑团的福地--起始地和收官地。跑过风景跑过你，红杉仙湖来助力，坚持蜗跑不放弃，越跑越好定可期。年我们在一起，往后余生我们在一起！！！
小花：太喜欢毛岙这个小镇。春天的毛力水库小花满地、野果丰呈、橘香沁鼻。心动的地方，时常会念想她四季的景色。12/27的牛牛杯1/4马拉松比赛，圆满的为今年的蜗跑划上一个句号，和我最最亲爱的跑友兄弟姐妹们，今年春天的活动恰巧从这里开始。，这个不平凡的一年，我们一起跑过。
郡兰：第一次完成10公里，有挑战，有突破，一路上的美景和冰冰的陪伴，让我在蜗跑的路上倍感温暖，任何运动的目的都是为了健康，享受运动带来愉悦的心情，这是一个愉快美好的一天，感谢土哥土嫂的热情周到的安排，感恩蜗跑团的伙伴们的付出与爱，让我们一路同行！
王飞人：时间总是过的很快，一转眼也要和我们说再见了，回首这一年，因为疫情我们经历了许多，也收获了许多。毛力水库的10公里赛是年的最后一站，也是今年几场比赛里最轻松的一个赛事：不用赶时间、没有计时芯片、没有成绩排名。我们有时间拍照、有时间看风景、有时间………。一切都是那么悠闲，不像是一场比赛，更像是一次年末的聚餐。马拉松赛道永远是孤独的，它是一个不断战胜身体的疲劳和内心的痛苦的过程。也许得了第四名，与站台擦肩而过，有人替我惋惜，其实我没有丝毫的不开心，不曾放弃，也没有松懈，开心的完赛是我今年最后一场比赛的愿望。
七七：毛力水库，是今年的第一次跑团活动，也是今年的最后一次团活动！年就这么颠簸的走完，就如人生，一路走来，你不知道会有什么突如其来的状况，风和日丽也好，疾风劲雨也罢，能不能接住当下自己的情绪，去创造更多的可能性，我想是我们需要去认真思考的。就如我的蜗跑过程，这一年因为疫情因为工作学习的忙碌，跑步并没有如前两年的出勤率高，赛事也只有唯一的12月那场的钱马，但并不影响我蜗跑的动力！在没有跑步的时间，我会思考跑姿的正确性、核心动力的助力性，以及健康生活规律起到的身心平衡性！于是，毛力水库的年末专场，我奋力奔跑，既完成了12月跑量+的小目标，也创造了10公里平均每公里5:08的最快配速！蜗跑团的奇妙就是把不可能变为可能！团队的凝聚力、队友们的鼓舞劲、各营地的特色发展，如此有爱的跑步俱乐部让我不仅体会到了校友情、朋友义，更真切感受到了家的温暖！什么才是蜗跑的最大动力呢？那就是我们越跑越健康，越跑越恩爱！
易剑秋：第一次参加1/4马，坚持还是比预想的好成绩跑完了全程。什么事情都有第一次，突破自我很重要。虽然参加蜗跑团活动不多，但几次活动下来深深被浓浓的大家庭情谊感染着。运动让人快乐，因为共同爱好，才使大家有缘聚在一起！
波波：两周前的钱湖马把左脚扭伤，此次的毛力水库生态跑无奈遗憾错过，不甘心只当吃瓜群众的我还是抖擞精神上了“战场”，不能和你们一起流汗，我也愿意为你们助威呐喊！整理保管参赛包、拍照迎接团友们的安全完赛精典瞬间。遗憾的是错过了机长、77、俐冰等几位团友的冲刺时刻，谁叫你们跑太快了。拍照水平有限，没能把各位的精彩瞬间完美地用镜头永恒下来。回忆起年舟马终点我冒雨在寒风中苦苦等候首跑全马的东哥还有其他团友的场景，当时除了期盼大家安全顺利完赛外别无它求。最后不得不感谢的是这个糟心的，它的特殊存在，让我们格外珍惜能够相互陪伴的日子，一起开心，一起举杯，一起欢唱，一起奔跑。还有3天就要跨入的门槛，门那边的日子我们无法预计，但是能确定的是，我们一定会继续心无旁骛地跑下去。
初蕾：12月好事连连，从美丽的东钱湖，跑到毛力水库，今年的跑步生涯完美收官。这次跑步感受最深的是又遇慧慧同跑，一路上她还当起了我老师，让我脚步轻盈些，调整好呼吸，虽然和慧慧见面不多，但跑友没有隔阂与陌生，一起跑完了美丽乡村毛岙，蜗友情温暖了整个冬天。在这个大家庭里渡过了一个又一个幸福的跑步时光，蜗友的友谊是最纯洁的。小遗憾没参加下午土哥土嫂精心准备的活动，还是全程