少女性会看着荧幕里的某个男明星说——
他太MAN了，满屏都是荷尔蒙！
他这个样子，我想给他生猴子！
啊啊啊，受不了了，看见他我就SHI！
男性朋友就很不了解，这个男明星到底哪里让女性这么疯狂的，难道长得好真的会让人有这么大的优势？
其实不然。长得好的男明星很多，可荷尔蒙爆棚，让女性想给他生猴子，还真是没几个。不过，他们大部分都有这么几个特点：肌肉发达、身体健硕、体毛浓密、棱角分明。
而造就这一切的，除了疯狂健身和整容，就是靠睾丸素酮了。
什么是睾丸素酮？
男性激素主要是睾丸素酮，约占雄性激素的95%，而另5%是由肾上腺分泌的。男性荷尔蒙的代表就是睾丸素酮，是让肌肉发达、体毛粗硬浓密，塑形男性身体不可或缺的物质。睾丸素酮主要由睾丸分泌。这就是为什么古代的公公们，都那么眉清目秀～
睾丸素酮的作用
自古以来很多地方都以肌肉发达的男性作为XING魅力或多产的象征，也将它表现在绘画和雕刻上。给人强悍、可以依靠、充满生命力的印象。其实，现代也是如此，大部分人还是认为肌肉男给人XING欲很强的印象。
说个题外话，有趣的是在有一个时期，你可以在全世界最有名的博物馆里亲眼见证，古典雕像的jj被雕刻得小小的——古希腊和古罗马时期，因为那个时候人们认为jj小比jj大更优秀！
古希腊人认为，小的男性生殖器代表着智慧和卓越；而大的，则受人鄙夷，被视为淫欲、兽性的象征，像是对肉欲充满渴望的色情怪兽。
当然我们现代人并非如此，在欧美，甚至有男性为了保持肌肉的质感和年轻的外貌，而服用睾丸素酮。
由此可以看出，睾丸素酮对于男性有着明确的功能，那就是掌管XING欲。睾丸素酮分泌越多，人就会感受到“想要”的生理需求。
女性体内也有睾丸素酮，是由卵巢分泌，经由酵素作用转换为女性荷尔蒙，但有部分依然以睾丸素酮存在，不过，它的量很少了。因此女性的肌肉会比男性少。体毛十分旺盛的女性，就是睾丸素酮相对其他女性较多的一种表现，但并不会影响女性的其他功能，只是一种外在呈现。
睾丸素酮对XING欲的影响
女性的XING欲受到每个月排卵和月经期的影响，但男性的睾丸素酮一般来说在30岁左右达到巅峰，之后会随着年纪变老而缓缓下降，但也不会骤然锐减。
不过，有研究指出，其实睾丸素酮值在一天之中是有变化的。根据报告限时，分泌最多的时段是在早晨。这也可以和男性起床前会BO起联想到一起，但真实情况还需要进一步研究。
如何提升睾丸素酮？
1、适当脂肪，不要完全杜绝胆固醇
脂肪过量有害身体健康，但适量摄取脂肪促进睾丸素酮分泌是可以的。在讨论膳食脂肪的时候，应该记住的是不仅仅是所摄入的脂肪含量，也应包括脂肪类型。
高质量单一不饱和脂肪：橄榄油、杏仁、牛油果、花生酱
高质量饱和脂肪的例子：红肉、椰子油、蛋*、黑巧克力、奶酪
而高胆固醇食物通常富含饱和脂肪。如果担心引起代谢综合征如高血压、高血糖和其他易导致心脏病的危险因素，可以尝试将完整的鸡蛋加入到一种相对碳水化合物受控的饮食方案里，会提高脂蛋白水平（更高水平的高密度胆固醇）并减少代谢综合征患者身体里的胰岛素低糖。
2、补充刺激睾丸酮分泌的成分
锌
锌是一种必须元素，在睾丸素酮分泌中发挥重要作用。轻微缺锌常常和它浓度降低有关。一项知名研究表明上了年纪的有轻微缺锌症状的男性在连续六个月补充锌后，他们的睾丸酮浓度从8.3nmol/L提高到16.0nmol/L，增长93%！研究人员总结说锌元素在调节健康男性体内血液中睾丸酮水平方面起到重要作用。
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