小编年幼时体弱多病
然后俺的母上大人就养成了一个习惯：
定期整点补品来给我补一补
她说：哎呀，你这娃儿不补就要生病！
还把*参、枸杞给我当零食吃
小时候不懂
觉得味道甜甜的还挺好吃
直到前段时间
一位摇滚乐队成员泡枸杞喝让人发现了
大家纷纷感慨岁月不饶人
小编就懵了
枸杞是上了年纪的标配吗？
自己是不知不觉地过了个老成的童年啊
听说现在90后都开始养生了
冬季又是最适合进补的时令季节
那我们就索性敞开来聊一聊吧
生活中常见的补品都有哪些呢？
人参
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人参在中国历来被视为百草之王
早在多年前人们就开始服用人参
现存最早的中药学专著《神农本草经》称：
人参味甘微寒，主补五脏、安精神、定*魄
止惊悸、除邪气、明目、开心益智、轻身延年
在西方
人参叫做PANAXC.A.MEYERGINSENG
“PANAX”来源于希腊语
意思是“包治百病”
我们现在常在市场和药店里看到的人参
按产地可以分为3类：
长白山人参、朝鲜人参（高丽参）、西洋参
其中长白山人参熟用气温、生用气凉
既能补脾肺之气又能大补元气
西洋参味苦性寒
可以补气养阴、清火生津
高丽参滋补强壮、生津止渴、宁神益智
人参虽好但也不可滥用
一般成人吃干参每天不应超过5克
15岁以下的儿童如非医嘱
一定不要随便服用人参及其制剂哦~
燕窝
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燕窝就是金丝燕的窝
由金丝燕用唾液混合苔藓、海藻等筑成
中国自明代以来就开始食用
是传统名贵食滋补品之一
（我们的先辈们真是什么都敢吃啊~）
燕窝在古代是达官贵人的专属品
现在主要活跃在