很多人都知道自然界的山体滑坡很可怕，但是你知道人体也会发生“山体滑坡”吗？
刘昌伟主任医师
医院血管外科
血管是人体血流和物资供应的主要通道，血管中一旦发生“山体滑坡”，血流、物资供应就可能被阻断，人体主要生理器官脑、心脏等就可能停止运作！
心梗要命，脑梗要瘫，血管斑块会发生在全身血管内，但是今天我们讲导致脑梗的罪魁祸首——颈动脉斑块。
颈动脉斑块检出率
血管出现斑块意味着动脉硬化的形成，是人体自然老化的过程。
人从45岁开始血管内膜会逐渐增厚，但不会形成斑块。之后随着年龄的增长，内膜增厚的部位将开始逐渐凸起（形成斑块），凸起（斑块）面积也会逐渐增大最终占据血管腔。
不得不说的动脉硬化斑块
为什么血管里面会长斑块儿？什么样的危险因素会加速它的形成？动脉硬化后会怎么样？欢迎来到“动脉硬化斑块”医学讲堂↓↓↓↓↓↓
斑块来了怎么办？
不必谈斑色变
斑块形成是人自然老化的结果，体检时发现斑块不用害怕！体检发现斑块后可以找专业医生了解：斑块有多大？大到何种程度？有没有造成血管腔的狭窄？
如果没有导致血管狭窄就不必过于担忧，控制好生活习惯就可以延缓血管狭窄的出现。
血管内斑块越大血管越狭窄，斑块破裂、脱落的风险越大。斑块受到血流压力的冲击后容易破裂，随流动的血液游走，如果斑块被冲击到了大脑可能会造成脑梗！
血管狭窄程度不同，医生给出的医疗建议也不一样↓↓↓↓↓↓
狭窄程度≥50%时，如果没有症状，专家建议您控制“三高”、戒烟戒酒、多运动。
如果经常出现以下症状：手、脚不听使唤、走路老是走偏、谈话时突然听不懂别人讲话、讲话时突然想不起来自己要说的话等，专家称之为小中风：一过性运动障碍、失语、黑蒙等，这意味着病情需要进行手术干预。
颈动脉斑块手术详解
颈动脉斑块大小不一样，可选择的手术类型不一样。
斑块清除手术
斑块清除手术效果比较好，医生通过手术器械将阻断血管的斑块取出来。整个过程手术熟练的医生不超过5分钟就能完成，我们一起来看看专家的手术详解吧~
血管支架微创手术
如果患者因身体原因，无法耐受斑块清除手术，那就只能采取血管支架手术了。
从人体的股动脉插一个导管到达颈动脉的病变部位，然后通过导管放置一个颈动脉的保护伞在病变部位血液流动的前方，防止垃圾、血栓流入大脑，之后用一个球囊把血管腔撑开引入支架撑住病变部位，手术大体完成。
注意：
支架放入血管后不能拿出；
血管支架手术后，血管还可能再次发生狭窄。
血管狭窄是人自然老化的结果，我们不能避免只能延缓它的到来，比如平时控制好“三高”、戒烟戒酒，定期检查身体~
6个信号一出现，警惕脑梗！
为家里老人看一眼，能救命
信号一、头晕、头痛
多数人都不把头晕当一回事，尤其是老人，觉得头晕只是血压低，但一味地当成血压低很可能会错过自身的求救信号。
如果出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，这有可能是因为脑部短暂性缺血导致；又或者头痛突然加剧或是伴有恶心，呕吐等症状，很可能是出血性脑梗的先兆。
信号二、突发性眼前发黑
这种现象在医学上称为“一时性黑蒙”，会突然看不见物体，持续几秒或数分钟不等，短暂性视网膜缺血导致，这是提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，此为脑血管疾病最早期的信号。
信号三、困倦、嗜睡
80％左右的人在缺血性脑梗塞发作5到10天前，都会频繁打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
这是表明脑动脉硬化越来越加重，动脉官腔越来越狭窄，使得脑缺血严重所致。
信号四、躯体感觉与运动异常
如单侧肢体麻木或无力，手里握不住东西，或者原因不明的晕倒、跌倒，单侧面瘫等，持续时间花24小时以内。此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗。
信号五、血压不稳
高血压者更需要注意，如果某天发现自己的血压突然升高到/mmHg以上时，切记，极有可能是发生脑梗的前兆，如果血压突然降到80/50mmHg以下时，则是形成脑血栓的前兆。
信号六、说话不清楚
脑梗患者常表现为说话含糊不清楚，烦躁不安，表情淡漠或急躁多语，发病前还会听不清楚别人说话。
最简单的辨认方法就是让他重复一下语句，如果重复不出来，或者断断续续，医院。
脑梗塞是一种慢性疾病，目前我国脑梗塞复发率高达40%，很多患者频繁发生梗塞，难以摆脱脑梗塞的纠缠。
因此，想要科学预防，一定改变生活方式，谨记“三控、四慢”！！
三控
1、控血压
降压过度也是诱发脑梗塞的重要原因。因此，高血压者必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。
2、控油脂
脑梗塞患者一定少吃高油脂食物，减少饱和脂肪酸的摄入，如：奶油、肥肉等。若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，容易导致脑梗塞复发。
平时，最好补充多不饱和脂肪酸——α-亚麻酸。
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。增加摄入α-亚麻酸的食物，如苏子油、生亚麻籽油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
补充方法：每天直接食用5-10毫升生亚麻籽油或苏子油，前者含α-亚麻酸为55%以上，后者含α-亚麻酸为67%以上。还可将生亚麻籽油或苏子油与酸奶一起搅拌后食用。
3、控盐分
高血压是导致脑梗塞发生的重要因素，因此，平时最好少吃盐类，盐的摄入量在6g以内。另外，少吃酱油、鸡精等调味品。
四慢
1、起床慢
每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。以免起身剧烈，导致血压升高，从而发生脑溢血。
2、吃饭慢
每顿饭的进食时间至少要在25分钟以上，记得一定要放慢速度，增加咀嚼时间。以免食物咀嚼不充分，增加胃肠负担，导致便秘，还会增加脑梗塞的风险。
3、说话要慢
因为嗓门越大血压越高，老人说话就怕对方听不清，所以会加大力度。但是声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时会伴随心跳加快、血压升高。如果是在和他人发生争执，血压波动就会更大，建议老人平时尽量轻声细语的说话。
4、排便要慢
用力排便的话，会增加脑血管破裂的几率，同时也会导致血压升高，诱发脑梗。因此，老人一定要注意，排便时不要过于用力，平时多吃一些蔬菜水果，有助于预防便秘。
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