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人参大补元气，宁神益智，益肺健脾，堪称补药中之极品，若遇心衰、休克、出血、体质衰弱、阳痿等症，人参确有药到病除之效。然而，若补不对症，轻则不适，重则致人死命。有一对新婚夫妇，因一次服一支红参（30克）而引起头晕眼花、心烦意乱、言语错乱、神志模糊等，幸得及时抢救，才免燕尔悲剧。
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3.山药Yam
方法：用两手食指罗纹面同时按揉100次。