近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发 空调腿 。不少人对其不甚在意，殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪就很容易患上关节炎。中医认为： 空调腿 的发生，内外都有因。内因在于肝肾之气不足，不能温养筋骨，造成筋缩骨萎；外因在于属于外邪的 风 、 寒 当人体抵抗力不足时，伺机入侵到身体。当以上因素出现时，关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状就会随之显现出来，特别是当膝关节受寒后，就会出现腿冷、腿痛、腿僵硬等症状，这就是俗称的 空调腿 。俗话说： 寒从足下生 ，那么想要去除 寒 ，也要从足上下功夫， 泡脚 就是最简便的方法。许多人认为，泡脚比较合适在寒冷的秋冬季节，其实，炎炎夏日坚持泡脚同样重要。双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好的达到刺激经络，振奋人体的脏腑机能的作用。中医认为： 睡前泡脚，胜吃补药 。即睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处为宜)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后脚部皮肤呈微红色，同时还可以在泡脚的温水中加之不同的中草药，会出现不同的效果。例如，艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽；红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好；苦参泡脚可抑制脚部真菌，预防脚气，同时能加强血液循环，排出体内湿*等等。不过，虽然泡脚好处多，也有一些注意事项：一是过饥和过饱时都不要泡脚，尤其是用水温过高的水泡脚，必要时温水洗洗就好；二是泡脚后半小时内不要吹空调；三是最好在泡脚后半小时内就寝；四是每次泡脚时间不宜过长；五是有重大疾病、孕妇、皮肤病等患者，需要加入中草药泡脚时，最好先咨询医生。以上就是如何泡脚泡走 空调腿 的具体操作办法，如果你也整天在空调下工作，不妨试试这种办法吧。相关文章推荐继续阅读：空调病主要是什么原因引起的
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我们必须对我国稀土产业所处的内外困局作全面分析,找出症结所在,从战略高度找到一条适合我国的破局之路。要认真处理好国际国内两个市场平衡关系,既要适当维持对国际市场一定的稀土供应份额,又要力争保证国内稀土开采和应用技术可持续发展的要求。
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