三七是个好东西，是老百姓熟知的养生保健佳品，有“金不换”、“南国神草”之美誉。
在《本草纲目》中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。
三七粉属于中药材，其主要是止血药、化瘀止血药，因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑、延缓衰老、消肿定痛等等。
也有一些人提出，经常喝三七粉泡水的话，很容易伤害肝脏，对肝脏不利，那么关于这种说法到底是真是假呢？一起来了解一下。
了解一下三七粉的好处：
止血、活血化瘀、造血
三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛淤生新的明显效果。
预防心脑血管病，降血压血脂血糖
三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
抗癌、抗肿瘤
研究表明，三七中含有三七皂甙、β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质。三七皂甙Rb1、Rd能使肿瘤细胞受到抑制；三七皂苷Rh1对肝癌细胞有明显的抑制作用；三七皂甙Rh2具有较强的抗肿瘤活性，并能诱导癌细胞逆转成非癌细胞。此外，三七皂甙和三七多糖能增强机体免疫功能，对治疗癌症有一定的辅助作用。
抗炎、起到镇痛
三七粉当中含有田七氨酸，是有很强的活性止血功能的，所以很多止血的药物当中都有三七的有效成分，这样能够很好的起到止血的作用，而且一般这样是不留瘀血的；而且它还能起到一定的镇痛的作用，是很好的止血的药物。
常吃三七粉，对“肝”有影响吗？
一般肝脏功能的病理原因是因血液循环功能下降后，毒素淤积在肝脏中无法排出所致，而三七中的肽酶能够促进肝脏新陈代谢，平衡肝脏脂肪吸收能力，促进肝细胞活力，排出肝脏积蓄的毒素，提高肝脏自我愈合能力。
三七总皂苷不仅能促进肝脏中的正常肝细胞生长，还可保护肝脏避免化学系的伤害，如酒精和四氯化碳，其中人参皂苷还可以促进细胞化合，与蛋白质进行化学作用，分解脂肪结构，多余脂质经细胞分解，化成汗和水排出体外。
之所以很多人在服用三七粉之后，导致肝脏受损，可能是用法用量没有掌握好，三七粉虽然对人体健康有好处，但毕竟是药三分毒，在服用过程当中，也要严格控制好摄入量。
三七粉一天吃多少克为好？
三七粉是属于一种中药材，一般是需要在医生的指导下对症服用的，而且服用量也不宜过多，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议最好是先去咨询相关医生，然后在医生的指导下根据个人的体质来进行服用。
根据自己的情况来定，比如肠胃比较好稍微多吃一点，肠胃差少吃一点，或是养生保健少吃一点而具体改善某种病症多吃一点。
不过，就算多吃每天的总量最好不要超过12克，要考虑到能长期吃而不是短期大量吃容易见效但也可能伤肠胃。
如果不想根据这些情况来判断自己吃的量，那么就按照每天吃2次，每次3克的量来吃就可以，这个用量适合大部分人。
不管好与坏，这4类人最好不要食用
月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
感冒不喝
三七属于温性，对于风热感冒的人，食用三七粉会加重体质的燥热之气，加重感冒的症状还会延长感冒时间，不建议此时食用三七粉。
怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉，因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。
对于产后失血较多的孕妇，可以用三七来补血，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
未成年儿童不喝
三七粉会拥有提高免疫能力以及活血的效果，但是未成年儿童因为免疫系统并不是特别的完善。
长时间服用三七粉就容易会导致正常的生长发育受到影响，而且儿童本身就会有气血旺盛的现象，多服用三七粉就可能会导致溃疡以及上火。
三七粉适用人群
女性：美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等
男性：养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲
儿童：儿童增高、增智、健脾胃
老人：活血化瘀。改善血液黏稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。