黄芪是一种富含营养价值丰富的中药材，不仅营养元素丰富，同时具有一定的药用价值。
伴随着时代的发展，现在人们的养生意识越来越高，有一部分人会选择采用中药材来泡水喝。比如就有很多人都有喝黄芪水的习惯，认为这样有助于我们的身体健康。
有部分人发现自己喝了黄芪水后，竟然一天比一天瘦。那你知道原因是什么吗？经常喝黄芪泡水有哪些好处呢？下面我们就一同来了解一下。
01黄芪的营养成分
黄芪是豆科植物黄芪或内蒙古黄芪的根，含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等多种成分。
属于是补气固表的中药，具有补气健脾，升阳举陷，脱毒消疮的效果。因此，可用来治疗一些肾气亏虚、脾气亏虚的患者。
平时如果有一些脾肾气虚症状，那么可以选择服用一些黄芪，或者说是用来泡水喝。当然也可以选择服用一些具有黄芪的中成药，比如说四君子汤或者说是人参健脾丸之类的。
02黄芪泡水喝的好处
1.缓解疲劳
当我们经过了很高强度的工作，顶着莫大的压力，感觉身心疲惫的时候，可以多喝一些黄芪水。
黄芪水可以很好的增强身体的活力，可以加强气血、缓解身体的疲劳。进而充沛我们的精力，从而使我们更好的投入到工作中。
2.稳定血压
黄芪可以入药，对多种疾病均有一定的改善效果。当出现了高血压这种疾病后，此时患者的血压异常升高，容易给身体带来一定的损伤。
因此在治疗高血压地过程中，可以适当用黄芪泡水喝，对血压的稳定有利。还可以补充水分，促进体内多余钠离子的排泄。
3.改善心脏功能
黄芪有着丰富的营养价值，其中有一种成分对心脏很有好处。患有冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病的患者，通常会有心律失常的表现。
适量的黄芪泡水喝，在一定程度上能够起到缓解心律失常的作用。同时黄芪能够增强心肌收缩力，增加排血量，改善心肌供血机能。
4.排除湿气
当身体里湿气比较重时，很容易出现身体水肿的情况，尤其是脚部和腿部水肿表现的比较明显。
水肿会给腿脚带来许多的不便之处，对人体的健康也有许多的影响。喝黄芪水可以帮助排尿，能够排出身体里多余的湿气，帮助缓解水肿情况。
5.抗衰老
虽然衰老不可逆，不过我们可以尽最大努力来延缓衰老。而黄芪是一种不错抗老选择，其具有抗氧化效果。
因此经常喝黄芪水能保护细胞，减少自由基对细胞带来损伤。这不仅能抗衰老，还能延长寿命。
6.调节血糖
黄芪泡水喝还能降低血糖，而对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。
7.抗肿瘤
黄芪中含有的多糖配合抗肿瘤药物能够增强药效，而且副作用会降低。有癌症的人，长期服用黄芪，能起到较好的抗癌效果。
03为啥喝了黄芪水后，一天比一天瘦呢？
喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降。因为黄芪具有利水去肿的作用，可以使体内的多余水分排除体外。同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。
但是，如果出现突然的暴瘦，一周左右时间能降十斤左右，这种情况下应该提高警惕。不单纯的是黄芪减肥的作用，很可能会出现其他的恶性疾病。
医院进行相关检查，首先应该采血，做血常规和生化常规，以明确了自己各脏腑的活动是否正常进行。
04喝黄芪水要注意这7点
1.特殊时期禁忌喝
女性如果处于生理期、哺乳期、妊娠期等特殊时期，建议在医生指导下饮用黄芪水。如果在特殊时期食用黄芪水，可能会导致月经异常、滑胎等现象的发生。
2.实热证患者禁忌喝
如果患者有咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等实热证，饮用黄芪水可能会加重患者实热证的症状。
3.感冒患者禁忌喝
黄芪具有一定防止外邪入侵的作用，但饮用黄芪水可能导致感冒时已经入侵的外邪无法宣发出去，可能会致使感冒情况加重。
4.平时无汗或者出汗少的人禁忌喝
黄芪具有固表止汗的作用，本就汗少就不能再喝黄芪了。
5.炎症患者禁忌喝
由于炎症可能存在实热或虚热症状。例如气管炎或咽喉炎等炎症，只要有实热表现，也不太适合用黄芪进行补气。
6.尿频者忌喝
因黄芪具有利尿的功效，本就有尿频症状的人喝黄芪水只会加重症状。
7.不宜摄入量太多
饮用黄芪水一定要注意用量，过量服用可能会出现头晕等不良反应。喝黄芪水要遵循少量多次的原则，特殊体质者建议咨询中医师。
05延伸：黄芪水什么时候喝最好？
黄芪水一般在早餐后和午休后饮用比较好。黄芪味甘性微温，有较好的消肿利尿、补气作用。早餐后早上起床后，可能因身体局部水液积聚过多而出现的眼睑、脸部或腿部等部位的轻微水肿，或者高血压与糖尿病等疾病引起的水肿。
在早餐后适量饮用黄芪水，可有效缓解水肿症状。午休后由于机体午后容易出现困意，可能狐疑导致工作或学习时犯困、注意力不集中，从而降低工作或学习的效率。
若在午后适量饮用黄芪水，有助于使机体的气血旺盛。可以使机体精神振奋，改善午后容易出现困意的情况。但是临睡前不建议饮用，以免影响睡眠。
另外，秋冬季节人比较容易感冒的人群可以用黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。
黄芪属于一种温补性的中药，用量要适量。一般黄芪水泡好后最好能够分为两三次服用，千万别一次性喝完。
还有每次用黄芪泡水份量一定要控制在15克左右，虽然有些方子中建议使用20—30克左右，但一定要根据个人的具体情况来定。#爱乐养生#