在来来往往的孽与缘里，佛可以阅尽而无嗔无怖，人是不会也不需做到的。所以，参不透的人生世世代代都有人想参悟。他们忘了，用自己的过往煎熬成毒却终究要被佛前的莲池水涤荡成清澈的虚无。
你的笑语，从未离我远去，余生的日子，让红尘为岸，低头或抬眼，即便是肆意的忧伤，我亦不声声轻叹，因那些怦然心动的投入，都藏在了心里，封尘了忆，隐匿了清瘦的颜，纵然是这季最美的忧伤，也让它静静的去，再静静的亡。
女人每个月总有那么几天不舒服，在经期女人的身体比较虚弱，抵抗能力也很差，期间除了不能吃辛辣刺激等食物，还不能自由的玩耍，甚至会出现下腹绞痛，严重者出现晕厥。所以要更加好好的保养自己的身体，更应该注意经期的养生。
虽然经期给每个女人都带来了很多的麻烦，但是经期对女人的身体也是有好处的。
月经期，不仅是判断怀孕的第一信号，还是我们预防疾病的重要线索。如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
月经来能够帮助我们排出身体毒素，尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。
女人经期常吃这些水果，轻松排出子宫毒素，就连斑也慢慢消失了！
一、人参果
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。
二、猕猴桃
猕猴桃中含有丰厚的维生素C，其含量远远超越其他生果的含量，可无效肃清肌肤中的尘垢和色素，坚持毛孔的干净和疏通。肌肤细胞的推陈出新，实时弥补肌肤的水分和滋补，规复肌肤生机和弹性。
并且猕猴桃中还含有少量的可溶性炊事纤维，可防止肌肤内发作少量的过氧化物，按捺色斑的构成，使肌肤水润丰满。
三、圣女果
圣女果即小番茄，它富含维生素C和番茄红素，这两种物质都是强抗氧化剂，能够帮助血液净化体内垃圾，清除自由基，女性常吃圣女果不仅能防癌，还可以淡化色斑，使皮肤变得更白皙水嫩。
圣女果还能增强人体免疫力，经期食用能够帮助人体抵抗病菌的侵袭，不给疾病趁虚而入的机会。
四、香蕉
香蕉脂肪含量低，钾元素含量又高，能够调节血压、净化血液，帮助女性补充在经期流失的微量元素。不过需注意，香蕉只适合月经过多的女性吃，月经量少的女性还是减少食用为好，因为香蕉有“收经”的作用哦。
以上四种水果，都适合月经期间吃，而且效果翻倍哦！
女性经期过后如何补
经期间由于耗费大，所以可以不必忌讳多吃而发胖，是减肥瘦身的黄金段；经期有利于美容和丰胸……经期好处颇多，可是女人失血也很多，那么经期后适合吃什么才能把血补回来呢？下面来看看。
海藻海发菜，色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为保健养生补血之用。
我国古时历来以为吃豆有利，尤其是黑豆能够生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜爱，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。
金针菜含铁数量最大，比我们了解的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃效果。
龙眼肉就是桂圆肉，每年夏天都有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，由于所含铁质丰富并且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能医治健忘、心悸、神经衰弱之不眠症。
胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改进肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改进肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改进效果。
桑葚干是现在水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称谓。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常掺加红枣补养身体，润泽气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡经常多吃红枣，黄耆，枸杞，能进步身体的元气，增强免疫力。
其实，我想要的生活很简单。一个温暖的小窝，不用太大；每天可以填饱肚子，不用太丰盛；一个爱我的人，不用太帅太有钱，这个人偶尔能给我惊喜，哪怕只是一朵花；偶尔可以去旅行。