因为压力大、身体弱等问题，很多美女都有脱发问题，这一问题在秋冬季节更是明显，看着一把把掉落的头发，你是否也觉得惴惴不安呢？虽然如今市面上所谓的防脱发洗护产品那么多，但治标永远没有治本来得实在。防脱发的最治本的方法无疑就是食疗，通过体内调养来防止秀发脱落。
古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，发之根本。下面介绍一下有利于头发生长的食品：
水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。
干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。
蔬
郑州治疗白癜风的医院菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜羹、荠菜。
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。
乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋*、鸡蛋粉、奶粉。
水产类：田螺、蛤蜊、河蟹、淡菜等。
谷豆类：大麦米、玉米、*豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
温馨提示：虽然，食疗对于预防脱发是有很好的作用，但是，对于已经脱发或者脱发情况严重的患者来说，头顶头发少的解决
复方氨肽口服液办法最好还是选择自体毛发移植，因为这是最有效也是最可行的办法!
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