薏米使用与副作用：
湿气大的人，脾弱用炒薏米的比较多，排脓用生薏米的多。薏米可以泡水，做粥，吃多了不易消化，大量单独食用薏米，会可能会导致抵抗力下降，严重会导致不育不孕。
Lalalay茶小吖温馨提示：单品类药食同源食品，长期大量服用，最好遵医嘱。
炒薏米（薏苡仁）经常和健脾，祛湿，利水一起玩耍。生薏米较寒，经常和清热、解读、排脓一起玩耍。
图不同的薏米在养生茶里，薏苡仁一般会配一些其他的食材来降低寒性。
薏米配伍：
生薏米+芡实
因为生薏米和赤小豆，较凉。这两个在一起，就得叫上芡实。
炒薏米+茯苓
利水祛湿，又是性平，脾弱也能用的，这对组合很合适。
薏米+陈皮
调理中焦湿气，上热下寒的人这样喝。用陈皮不是新年的橘皮，但是气少的人，陈皮少用，或者加入补气的人参，但是不能多。
图：lalalay产品场景图每个养生茶袋泡饮，都有自己的配料表，除了看原材料外，每包的克重也要看。警惕放0.g的原材，也写在配料表里。尽量选择袋泡茶大克重，成本高些，但是用着放心。