TUhjnbcbe - 2024/8/12 1:08:00
土人参芋头炖鸽子By不做妖精好多年土人参是马齿苋科植物，叶子和跟都可以食用。 土人参含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质。
人参菜（土人参）嫩茎叶品质脆嫩、爽滑可口，可炒食或做汤。肉质根可凉拌，宜与肉类炖汤，药膳两用。 营养保健作用：具清热解毒功效，对气虚乏力，脾虚泄泻，肺燥咳嗽，神经衰弱等有一定疗效。
我的院子里长了大片的土人参，嘿嘿，今天拔了两棵开炖鸽子。原料：土人参、鸽子、芋头、食用油、清水、食盐。做法步骤：第1步、土人参的叶子部分。第2步、根部。第3步、洗净备用。第4步、鸽子处理干净斩块。第5步、冷水下锅焯水。第6步、开锅即可，洗净浮末备用。第7步、芋头去皮洗净。第8步、切块。第9步、热锅冷油。第10步、油热放芋头翻炒。第11步、放鸽子和食盐翻炒的照片拍糊了，（这里文字补上）芋头和鸽子炒的表面微黄，放清水和土人参。第12步、盖锅盖，中火炖30分钟。第13步、30分钟汤汁就不多了。第14步、放入土人参叶子。第15步、烫变色即可。第16步、装盘。第17步、成品。小贴士：土人参别扔，可以直接吃掉，面嘟嘟的挺好吃哦。来自美食天下不做妖精好多年的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎