白癜风怎么能治好 https://m.39.net/pf/a_4302821.html胡萝卜自元末传入我国，又名红根、金笋、丁香萝卜。其肉质根供食用，是春季和冬季的主要蔬菜之一，应其丰富的营养价值，享有“土人参”、“金笋”的美誉。它被称为“土人参”，隔三差五吃益肝明目，抗衰老，1斤才2块！营养师大乔告诉我们，营养胡萝卜，每天吃两根，可使血中胆固醇降低10%-20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。很多人不爱吃胡萝卜觉得它有一股怪味，今天就让小编来教你一招，做出好吃又营养的胡萝卜，没有怪味更好吃。最重要的是，还能益肝明目，保护眼睛，更能抗氧化，防衰老，简直就是女性同胞的福音。胡萝卜饼By杰米配料：胡萝卜2根、鸡蛋2个、五香粉适量、精盐适量烹饪步骤：1.胡萝卜2个擦丝2.打入2个鸡蛋五香粉盐水，搅拌均匀3.在加入少量面粉4.搅拌均匀电饼铛烙成两面发黄5.完成烹饪小贴士：1、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。2、益肝明目-胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。3、美丽容颜-德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。你喜欢吃胡萝卜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、