春困夏乏秋倦冬眠，总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为众多打工人手中不可或缺的“续命神器”。
随着咖啡文化的普及，不少人在喝咖啡后却出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适，难道除了咖啡，就没有其它提神的茶饮可替代吗？
当然有，下面就给大家分享4款提神护阳的中药茶饮。
一、红参茶
材料：红参。
做法：开水冲泡代替茶饮。
功效：大补阳气。
适合人群：阳气不足者，常见疲倦乏力、气短懒言、畏寒怕冷、舌嫩红，苔薄白。
▲红参饮片红参是把新鲜人参蒸熟炮制，颜色由白变红后而得名。其药性比生晒参更温、药力更足，有大补阳气，复脉固脱，益气摄血之功效，适合于久病体虚、阳气虚损者。我国种植的红参主要产于东北地区，高丽参是红参的一种，主要是产于朝鲜半岛。上等的高丽参表面有蟋蟀纹、质硬，断面呈镜面光泽、有菊花芯，气味香浓，甘苦味浓，参条越粗的质量越好，价格就越高
二、黄芪升麻茶
材料：黄芪，升麻。
做法：水煎代替茶饮。
功效：补益肺脾，升发阳气。
适合人群：肺脾气虚见面色萎黄、肌肉消瘦、头晕倦怠无力、气短懒言、舌淡苔白，脉弱者。
▲升麻饮片黄芪性微温，味甘，归肺、脾经，健脾益肺，补气升阳，固表止汗。升麻性微寒，味辛、微甘，归肺、脾、胃、大肠经，能升举阳气。黄芪配升麻，补气升阳力大大增强。
三、西洋参枸杞茶
材料：西洋参，枸杞。
做法：开水冲泡代替茶饮。
功效：益气养阴。
适合人群：气阴两虚者，常见疲倦乏力，气短自汗，动则加重，口干舌燥，双目干涩等症状。
▲西洋参饮片西洋参对比人参，最主要的特点是性偏寒凉。补气力弱一些，但养阴生津效果更强，补气中夹有一点清热效果，特别适合于那些气阴两虚夹热的人，如气短，乏力，伴有口干，使用西洋参会比人参更有效果，顾虑也更少。常常熬夜的人容易气阴两虚，过度劳累容易伤脾气，而晚睡或熬夜则容易暗耗阴血。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目。两者搭配，适合熬夜过后，出现气阴两伤的人饮用。
四、党参红枣茶
材料：党参，去核红枣。
做法：水煎代替茶饮。
功效：补气养血。
适合人群：气血不足者。常见面色萎黄，肌肉消瘦，倦怠无力，气短懒言，腹胀食少，心慌心悸，头晕眼花，女性月经量少，舌淡苔白，脉缓弱。
▲党参饮片党参，归脾、肺经，能补脾益肺，养血生津。党参，是为脾胃病人而生的补气药。党参补气效果平和，和缓，人参有的补脾益肺功效，党参一个不落全都有，但补气力比人参更温和；党参还能养血生津，且性平和，不用担心太过寒凉。我们日常食用都可以，煲汤放一点，煮粥放一点，只要是气虚，使用起来没有太多的顾虑。
我是河南省中医药研究院（三甲）神志科中医范小会，擅长中西医结合治疗双相情感障碍，焦虑症，抑郁症，精神分裂，失眠症等。如果你有这方面的问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我来帮你辨证分析。