脱发掉发的原因有很多，主要是因为身体机能发生紊乱及个人情绪影响导致，所以内部调养是关键，三款能够防止脱发掉发的药粥，有脱发烦恼的你赶紧来试下吧。
首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。
其次，应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮；山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处；少吃辛辣刺激食品；此外，还应保证充足的睡眠。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方。
何首乌粥：
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何
儿童医院白癜风外用药首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。》》》最靠谱的防脱发方法
枸杞黑芝麻粥：
白癜风治疗医院的专家 黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
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