#夏方养生指南#说起白萝卜，相信大家都是非常熟悉的，像一些白萝卜还具有“小人参”的称号。常吃一些白萝卜，对于身体健康确实有着一定的好处，能够帮助为身体补充所需的维生素以及微量元素，还能够促进肠胃蠕动，帮助调理肠胃。
不过萝卜虽好，但凡事都有两面性，有些食物之间也是相生相克的，在平时吃白萝卜的时候，也是要注意不要与以下几种食物同食，以免激活体内的癌细胞，影响到个人的健康。
常吃白萝卜，6大好处等着你！
1、增强肠胃功能
像白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动加速体内毒素垃圾的排出，现在肠胃的负担还有利于改善肠胃功能，预防肠胃病变等问题的产生，所以适当食用一些白萝卜，也有利于养胃护胃。
2、增强抵抗力
像白萝卜，能够帮助人体增强免疫功能以及抵抗力，预防细菌以及病毒的入侵，降低患病几率，而且其中的维生素C含量丰富，能够提高自身的素质，缓解感冒发烧等问题的产生。
3、延缓衰老
像白萝卜中含有丰富的维生素C，能够帮助起到保养肌肤的效果，具有延缓衰老的功效，因为像维生素C，具有抗氧化效果，能够防止黑色素的沉着，帮助美白肌肤，让你保持年轻状态。
4、化痰止咳
像白萝卜在化痰止咳这方面也是有着一定的效果，特别是对于一些现在感冒发烧的人群来说，很容易出现咳嗽痰多的问题，这个时候可以坚持使用一些白萝卜，有助于起到改善的效果，还能够清肺排毒，让肺更健康。
5、灭菌杀毒
像白萝卜还具有灭菌消毒的效果，能够清除体内的病毒，缓解感冒发烧的问题，增强人体抵抗能力，让身体更健康。
6、帮助降血脂
其实对于高血脂患者来说，在生活中也可以常吃一些白萝卜，能够帮助起到降血脂的功效，特别是其中的糖化酶，能够帮助身体分解脂肪，减少脂肪在血管内部沉积，预防血脂升高的问题。
虽然说常吃一些白萝卜对身体健康有好处，不过在吃白萝卜的时候一定要注意，最好不要与以下几种食物一同食用，以免影响到个人的健康。
白萝卜与它相遇，细胞也许会变“坏”？切莫同食，益于身体健康
木耳
在平时吃白萝卜的时候，一定要注意，最好不要与木耳一同食用，虽然说木耳的营养价值比较高，能够吸附血管内部毒素排出，起到疏通血管的功效。
但是如果两者一同食用的话，木耳属于一种寒性食材，白萝卜也属于寒性的食材，从而就会造成腹痛、腹泻的情况，加重肠胃负担。
而且也会导致体内细胞变坏，激活癌细胞，影响身体，所以千万不要同食。
橘子
像白萝卜进入人体之后，会快速产生一种叫作硫氰酸盐的物质，而像橘子中含有类黄酮类物质，也很容易在肠道内部转化呈甲酸。
如果两者相合的话，很容易就会出现化学反应就会产生加强成硫氰酸，抑制甲状腺激素的正常分泌，从而导致甲状腺功能退化，造成甲状腺受损，以及甲状腺肿大的问题。
严重的还有可能导致甲状腺癌变，影响的个人健康，所以在平时，一定要注意，最好不要同食。
柿子
像柿子，其中含有植物色素，很容易就会在肠道内部分解成酸性物质，如果这个时候吃胡萝卜的话，很容易就会产生硫氰酸，抑制甲状腺的正常功能运转，导致甲状腺肿大的问题。
同时也会促使体内癌细胞的问题变得活跃，影响到个人健康，所以两者相遇，细胞可能会变坏，希望你能够特别注意，以免同食用，影响到个人的健康。
人参
其实在平时吃白萝卜的时候，也是不建议和人参一同食用的，像人参，虽然说具有滋补功效，能够调理身体，起到养生的效果。
但是像白萝卜属于寒凉性的食材，人是属于热性食材，两者一同食用，就会对肠胃造成一定的刺激，不仅会抵消滋补效果，而且也会加重肠胃的负担，诱发肠胃疾病，所以千万要注意，切莫同食。
吃白萝卜时，还应该注意哪些禁忌呢？
1、脾虚者少吃萝卜
像白萝卜具有下气和消滞的作用，而对于脾胃虚弱的人群来说却不建议吃，很容易就会加重病情，影响到脾胃的正常功能运转，所以这类人最好少碰。
2、老慢支、哮喘患者，别吃萝卜
对一些存在慢性支气管炎或者是哮喘的人群来说，都是不建议吃白萝卜的这样的话，很容易就会加重病情的发生，导致痰多咳嗽的问题产生。
3、控制住量
在平时吃白萝卜的时候，也要注重控制住摄入量，毕竟白萝卜属于一种寒性食材，而且摄入过多，很容易出现胀气的情况，影响到肠胃的正常功能运转，所以在平时千万要注重控制好摄入量。
4、气虚体质者不能吃
对于这类气虚体质的人群来说身体相对比较虚弱，这个时候一定要注重保养，而像白萝卜性凉，具有下气的效果，很容易导致气的消散，反而加重病情的发生，影响到身体的健康，所以这类人也是不适合吃的。
关于白萝卜，你还知道哪些好处与禁忌呢？不妨在下方评论分享一下吧。