脾胃是人体比较重要的器官，造成脾胃不好的原因有很多，具体内容如下：
1.不良的饮食习惯：若长期暴饮暴食，过度食入辛辣刺激性的食物，都可能会导致脾胃功能紊乱，从而出现脾胃不好的情况。脾胃不好的患者应戒烟戒酒、避免熬夜，同时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，避免偏食。
2.情绪低落：如果长期情绪低落、郁闷等，会影响肝脏的疏泄功能，使脾胃的运化功能下降，从而容易出现脾胃不好的情况。
3.过度疲劳：超负荷的工作，会让人十分地疲惫，我们的脾胃得不到悉心的呵护，从而容易出现脾胃不好的情况。
脾胃不好通常包括脾胃虚寒、脾胃虚弱等情况，具体的治疗方法如下：
脾胃虚寒的患者常出现怕冷、浮肿、手脚冰凉、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，吃的药可以分为两大类，包括健胃消食类药物以及温中散寒类药物，具体情况如下：
1.健胃消食类药物：患者可以吃神曲、山楂、麦芽、陈皮、砂仁等中药，也可以根据实际情况选择健脾丸、枳术丸、人参健脾片、参苓白术颗粒等中成药来吃。
2.温中散寒类药物：人参、黄芪、党参、白术、高良姜、干姜等温中散寒的中药可以有效缓解脾胃虚寒所致的手脚冰凉、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。患者还可以在医生的指导下吃理中丸、复方春砂颗粒、小建中合剂等中成药来治疗。
服药期间，建议患者饮食清淡，少吃黏腻、油腻、不易消化、生冷的食物，也不要抽烟喝酒。平时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
脾胃虚弱与饮食因素、精神心理、身体劳累等因素有关，可通过药物调理、食疗、坚持锻炼来改善脾胃虚弱。具体内容如下：
1、药物调理：可以吃一些健脾开胃的药物。
2、食疗：可以多吃山药、莲子、薏米，具有健脾胃的效果。同时要注意规律的饮食，避免过饱，少食多餐，吃些易消化的饮食，少吃辛辣、刺激性的食物。
3、坚持锻炼：坚持体育锻炼，可以加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，还能够改善消化系统出现老化的情况。